Vältige Botoxi ja tehke selle asemel vananemisvastaseid näoharjutusi

Jackie Silver, filmi

Mitu korda seisite sel nädalal peegli ees, tõstes näo külgi õrnalt üles ja tagasi juuksepiirini? See mõttetu tegevus võib olla teie välimuse ajutiselt "tõstnud", kuid kui soovite püsivaid tulemusi, vajavad need longus põse lihased päästerežiimi.

Täis kaunid põsed on noorusliku näo jaoks üliolulised. Teisest küljest kujutavad longus põsed selgelt, et näo lihased ei toeta enam nahka.

Kuidas teha vananemisvastaseid näoharjutusi

  • Näomassaaži saab hõlpsasti kodus teha, kasutades kvaliteetset niisutajat. Masseerige niisutaja kreemiga mõlema käe näole tasasena näole, kasutades kindlaid, ümmargusi ülespoole suunatud liigutusi. Liikumise suund on oluline, kuna ülespoole suunatud liikumine aitab lihaseid ja nahka tõsta. Samal ajal hoidke oma pead lõua tõukejõuga ettepoole ja silmad pärani lahti, et venitada nahka siledaks. See aitab ka suud avada, nii et teie näoilme on hämmastav. Tehke massaaž nii kindlalt ja sügavalt kui võimalik, kuid ärge tõmmake ega lohistage nahka. Sõrmed peavad libisema hõlpsalt kogu näo ulatuses. Katke iga näo osa. Alustage põskedega ja hoidke liikumisi ringikujuliselt ja ülespoole. Tee oma tee otse juustepiirini. Ärge unustage oma lõua ja lõualuu all olevat ala.

Tulemused aja jooksul

  • 1. nädalal tõmbate kokku ülemised põsed ja ülemised silma lihased. Need kaks harjutust parandavad märgatavalt teie naha siledust, tõstes samal ajal põski, otsmikku ja ülasilmi. Iga harjutus nõuab 35 sekundit. 2. nädalal lisate kaks uut harjutust, mis on suunatud alumistele põskedele ja alaosale; see tihendab ja tõstab noad ja kotid. Tehke kõik need harjutused järgmise seitsme nädala jooksul iga päev ja näete erinevust!

Miks on näoharjutused olulised?

  • Kui soovite oma naha ja lihaste nooruslikkust laiendada, tehke regulaarselt näoharjutusi. Neid harjutusi peaksite tegema ka siis, kui soovite siluda oma kulmujooni, pingutada silmnähtavalt kortsulist kaela ja kaotada oma roikunud põsed. Nagu iga treeningu puhul, võib iga märgatava paranemise saavutamiseks kuluda kaks kuni kolm nädalat. Kui harjutusi tehakse iga päev, on tulemused drastilisemad. Närimine harjutab ka nägu. Naeratamine ja naermine - ehkki need võivad lisada mõned read nina, silmade ja suu ümber - treenige põsesarna lihaseid ja tõmmake suu nurki ülespoole, vältides näo longust. Teie näo lihased reageerivad negatiivselt stressile, emotsioonidele ja pingetele. Lihtne on sattuda harjumusse grimmida, kulmu kortsutada ja kulme tõsta; see viib joonte ja kortsude kujunemiseni, mis muutuvad iga aastaga selgemaks.

Täiendavad vananemisvastased näpunäited

  • Kui enamik inimesi mõtleb näo vananemisvastasele peale, mõtlevad nad kohe niisutamisele, et nahk jääks pehme ja elastse. See on hea algus, kuid võite sellest kaugemale minna, valides toote, mis kaitseb teie nägu päikese eest. On üldtuntud fakt, et päikese käes viibimine põhjustab naha kuivamist, nahajooni ja kortse. Nii et peaksite valima niisutaja, mille SPF-tegur on vähemalt 15. Kandke päikeseprille, et kaitsta oma silmade ümbritsevat õrna piirkonda. Need muudavad ka väiksema tõenäosusega vinguma. Pikaajaliselt tugeva päikesevalguse käes sikutades tekivad varesed jalad ja kortsud. Koorige regulaarselt, et eemaldada surnud naharakkude pealmine kiht. Puutumata kujul moodustab see kiht kõva kooriku ja takistab niisutaja tungimist sügavale epidermisse, kus see annab kõige rohkem kasu. Võtke vitamiinilisandeid, näiteks vitamiine A, C, D ja E. Need on võimsad antioksüdandid, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega. Eriti hea on E-vitamiin teie nahale ja seda leiate paljudest vananemisvastastest toodetest. Nende vitamiinide rikka dieedi söömine toidab nahka seestpoolt.

Kuidas näoharjutused toimivad

  • Näo tunnuseid saab tõsta ja pingutada, kasutades selleks spetsiaalseid kontuurimis- ja isomeetrilisi kokkutõmbeid, et kujundada oma näolihaseid. Udune nägu näitab, et lihased nihkuvad ja koonduvad teistesse lihastesse ja lihasrühmadesse. Teatavate isomeetriliste kontraktsiooniharjutuste kasutamisel lihased "ärkavad" ja hakkavad naasma oma nooruslikuma kuju juurde. Nahk taaselustatakse ka seetõttu, et kasulikud toitained vabastatakse hapnikuga küllastunud vere kaudu. Selle tagajärjel lihased sirguvad ja nägu tundub noorem.

Miks teil on naha nõtkumine

Nina labiaalsed voldid tekivad, kui keskosa hakkab nõtkuma ja see allapoole suunatud liug pikendab teie nägu peenetel viisidel. Alguses võite märgata peenikeste joonte kujunemist ja näo kerge muutust. Kas sa tead, mis toimub, kas pole? See vananeb ja see ei peatu.

Näo üla- ja alalihased kuduvad üksteise kohal ja all; üks ots kinnitub kolju luu külge ja teine ​​lihase ots kinnitatakse kas teise lihase külge või otse nahale. Kuna need lihased kasutamisest alates pehmenevad, mõjutab see teie näo täiuslikkust ja tekivad kämblad, kotid ja longus põsed.

Atrofeerunud, pehmenenud lihased lohistavad naha alla, moodustades vananemisilme, mida me kõik kardame. Pole naljakas näha, kuidas vanaema Hilda lõug lõualuu alt areneb.

Kas vananemisvastased tooted toimivad?

  • Mehi ja naisi jagab kogu maailmas soov säilitada nooruslik nägu. Oli aeg, kus vananemisvastased võimalused piirdusid enamasti vedelike ja jookide, näo, laserite, süstide ja kirurgiaga. Tarbijad on nüüd säästlikumad ja mõistavad, et ajutised parandused on ohtlikud ja vajavad kallist hooldust. Kes soovib süstida kehasse sageli kulukaid sünteetilisi kemikaale ja täiteaineid? Lisaks naha purustamisele on tõendeid, et invasiivsetele protseduuridele järgnevatel nädalatel ja kuudel ilmnevad paljud kõrvaltoimed. Need võimalikud tüsistused võivad hõlmata allergilisi reaktsioone, turset, põletikulisi reaktsioone, mille tulemuseks on sõlmede moodustumine, haavandid, artriit, immuunprobleemid, infektsioon, verevalumid, verejooks, villid, tsüstid, tükid, muhud, tuimus ja migratsiooniprobleemid. Pidage meeles, et te ei pruugi tüsistusi kohe näha, kuid nad võivad oma koledad pead igal ajal pärast esialgse protseduuri lõppu tagasi viia.

Botoxi ohud

Vananeva näo lahe hoidmiseks pole hea vaeva näha. Lõppude lõpuks, kes tahab vana välja näha? Kuid mõned meetodid ohustavad meie pikaajalist tervist.

Vedel näotõste (või Botox) viiakse läbi nõeltega, mis sisaldavad seerumeid naha lihamiseks ja halvamiseks. Kahjuks pole nende mürgiste süstide pikaajaliste tulemuste testimine lõpule viidud. Seetõttu peate allkirjastama vastunäidustusi kirjeldavad paberid. Hoiatused hõlmavad selliseid üldisi sümptomeid nagu turse, punetus ja võib-olla kaantav silmalaug, mis parandab ennast ilmselt mõne nädala jooksul - kindlasti vähem kui kolme kuu jooksul. Kuid kõige ohtlikumad kõrvaltoimed on järgmised:

  • Lähedalasuvate lihaste halvatus, mis võivad häirida silma (de) avanemist. Disorientatsioon, topeltnägemine või varasemate näpunäidete teke (pearinglus või tasakaalustamatus) Ajutine asümmeetriline välimus Ebanormaalne või näoilme puudumine Lokaalne tuimus Peavalu, iiveldus või gripilaadsed sümptomid Neelamine, kõne- või hingamisteede häired Näovalu Toote ebaefektiivsus Lihase atroofia Närvide ärrituvus Üldist tervist tundmata antikehade tootmine Surm Raske puue

Avaldused, millega patsient peab Botoxi valimisel nõustuma:

  • Olen teadlik ja nõustun, et menetluse tulemuste osas pole mingeid garantiisid antud ega kaudseid. Saan aru ja nõustun, et Botox Cosmeticu korduva kasutamise pikaajalised mõjud pole veel teada.

Botoxi mõju on ajutine, kuid see võib olla surmav. On hirmutav mõelda, eriti nüüd, kui on tõendeid, et seerum rändab närvirakkude kaudu.

Silmalihaste harjutus