Kuidas vabaneda valgepeade ja ummistunud pooridest

Mis on valgepäised?

Whiteheads, mida nimetatakse ka Miliaks, on akne kerge vorm. Täna otsime parimaid viise neist vabanemiseks ja ummistunud pooridest vabanemiseks.

Valgepäised moodustuvad siis, kui naha poorid ja juuksefolliikulid kinnituvad või blokeeritakse rasu ja surnud naharakkude seguga, mis võib nakatuda bakteritest, mis võivad pärineda meie ümbritsevast õhust või üle kanduda (kui puutute oma käega nägu, näiteks).

Valgepead on ülaosas suletud õhukese naharakkude kihiga, erinevalt mustpeadest, kus folliikuli või pooride sisu muutub hapniku käes kokkupuutel toimuva oksüdeerumise tõttu mustaks, jäävad nad valgeks, kuna õhk ei pääse sisse.

Nendest vabanemiseks peate toimima järgmiselt. Kerige lehte allapoole, et saada teavet selle kohta, kuidas neid ummistanud, ummistunud pooridega toime tulla.

Parandage naha seisundit.

Parim viis miliast vabanemiseks on keskenduda tulevaste probleemide ennetamisele ja olemasolevate plekkide eemaldamisele samal ajal! Ärge muretsege, see on lihtsam kui see kõlab! Loe edasi, et õppida neli lihtsat sammu naha parandamiseks.

Meetodid Whiteheadsist ja pooridest vabanemiseks

  1. Kooriva toote kasutamine Näomaski kasutamine Akne ravivahendi kasutamine Oma toitumis- ja treenimistaseme parandamine

PLUS - minu parimad näpunäited nende ummistunud pooride eemaldamiseks

1. samm: koorige

Te peate alustama sügava puhastamisega, et eemaldada rasu ja bakterite pistikud. Kuna valgepäised on õhku suletud, on parim viis sügavpuhastuse saavutamiseks regulaarselt koorida.

Koorimine eemaldab naha pinnalt surnud naharakud. Sageli suudab see protsess ainuüksi väikesed plekid eemaldada, kuid peate olema väga õrn ja kasutama toodet, mis ei sisalda karmi, abrasiivset tera, mis võib teie naha pinda kriimustada ja võimaldada bakteritel siseneda, muutes teie akne ja probleemide probleemiks pigem halvem kui parem.

2. samm: proovige näomaski

Näomaske võib kasutada kaks või kolm korda nädalas, kui teie nahk on väga õline, kuid tõenäoliselt soovite kasutada kord nädalas ainult lehe ülaosas näidatud savimaski, kuna see võib olla üsna kuivav.

  • Savimaskid imevad teie pooridest välja prahi, rasu ja muud lisandid. Kooritavad maskid toimivad ka koorijana, tõstes surnud naharakud maha, paljastades allpool olevad nooremad rakud ning muutes ka teie jume heledamaks ja värskemaks.

Kasutage regulaarselt maski, et aidata eemaldada kõik surnud naharakud, mis tavaliselt kogunevad naha pealmisele kihile.

Näomask võib sõltuvalt valitud tüübist puhastada, toonida, koorida, õli eemaldada ja niisutada.

3. samm: kasutage õrna akne ravi

Põhimõtteliselt toimivad need naha liigse õli plekimiseks või kuivatamiseks. Samuti võitlevad nad bakteriaalse infektsiooniga, mis põhjustab põletikku ja punetust. Mõni toode aitab eemaldada ka need surnud naharakud, mis on kõige raskem süüdlase liigse rasu seguga pooride blokeerimiseks ja mustpeade tekitamiseks.

Valige salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi sisaldav toode, ärge neid kahte segage, vastasel juhul võite loote sileda jume asemel jääda kuiva, ketendava, ärritunud nahaga!

Ülemine näpunäide. Veenduge, et kui kasutate nahal puhastusvahendeid, toonerit, niisutajat ning ravivaid kreeme ja losjoneid, kontrollige etiketti, et veenduda, kas need kõik sobivad üksteisega kasutamiseks!

Kõiki ülaltoodud tooteid on kasutanud kas minu poeg või tütar ja nad soovitavad neid. Kõik on saadaval Amazon.com näonahahoolduse osakonnast

4. samm: parandage oma nahka dieedi ja treenimisega

See, mida sööte, on sama oluline kui tooted, mida nahale panite. Nahahooldustoote ostmisel veedate pikka aega koostisainete etiketti ja veenduge, et see ei kahjustaks teie nahka. Kui teete hiiglasliku hamburgeri või taldriku friikartuleid, kas teete samu kontrolle?

Enamik meist on süüdi dieediga nurkade kärpimises, mugavuse nimel toiteväärtuse kahjustamises - kuid vähese mõtlemise korral võiksite süüa tervislikku toitumist, millel on pikaajaline kasu mitte ainult nahale, vaid ka teie nahale. süda, vereringe, seedesüsteem ja isegi immuunsuse suurendamine ning vähivastane kaitse on samuti kasulikud.

Sööge oma toiduvalikus iga päev värvilisi vikerkaareid (ja ei, ma ei pea silmas pakki M & Ms!), Marjad on rikkad antioksüdante, nagu ka kollane, oranž, punane ja lilla puu- ja köögivili. Jooge kindlasti palju vett, et nahk oleks hüdraatunud. Hankige ka pisut päikest, kuna see osutub akneprobleemide korral kasulikuks (kuigi peaksite siiski kandma päikesekaitsekreemi ja olema ettevaatlik, kui kasutate akneravi tooteid, mis võivad teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks muuta).

Iga päev rohke köögivilja söömine, eriti kui saate valida värvide vikerkaare, on kasulik teie tervisele ja nahale!

Kuidas saab treenimine teie nahka aidata?

Kõik treeningud, mis põhjustavad higistamist, on teie nahale kasulikud, kuna higistamine väljub pooride kaudu ja on suurepärane viis nende puhastamiseks seestpoolt välja!

Treeningu lisakasu on see, et paranenud vereringe kaudu satub pinna alla nahakihtidesse rohkem verd, viies elutähtsaid toitaineid ning eemaldades jäätmed ja lisandid.

Plus - treenimine paneb end suurepäraselt tundma, vabastades endorfiine vereringesse.

Treeninguga saab nahka parandada, suurendades verevarustust ja higistades poorid.

Kuidas vabaneda ummistunud pooridest

Ummikud võivad tekkida peaaegu kõikjal näol ja kuigi need on kõige tavalisemad T-tsooni piirkonnas, kus paljudel inimestel on probleeme nina külgedega, esinevad need sageli ka põskedel. Ummistunud pooride vabastamine hoiab naha valgest, mustpeade ja vistrikutest eemal.

Niisiis, kuidas neist lahti saada?

Abiks on kõik ülaltoodud näpunäited, kuidas vabaneda valgepäistest, aurutamisest, koorimisest, näomaski kasutamisest (savi või koorimine) ja olla eriti ettevaatlik hügieeniga, et vältida bakteriaalse saastumise teket. Jälgige ka oma dieeti - proovige süüa palju antioksüdantide rikkaid toite ja juua palju vett, et nahk oleks korralikult hüdreeritud.

Üles näpunäited blokeeritud pooride eemaldamiseks

Siin on minu parimad näpunäited nende pooride lahtiühendamiseks. Pidage meeles, et tegutsedes nüüd, teete oma nahale teene tuleviku, mitte ainult oleviku jaoks!

Paljud mehed ja naised on oma neljakümnendates ja viiekümnendates eluaastates proovinud kõikvõimalikke jooke ja vedelikke, et vähendada nähtavate, laienenud pooride suurust, mis on aja jooksul veninud. Selle üheks peamiseks põhjuseks on pooride blokeeriva prahi kogunemine teismeeas, kahekümnendates eluaastates ja pärast seda.

1. näpunäide. Proovige nägu kuiva harjata!

See on suurepärane vereringe parandamiseks - naha ülemiste kihtide hea verevarustus aitab plekidel kiiremini paraneda ja vähendab ummistunud pooride riski. Sellel on kooriv mõju ja seda on väga lihtne teha. \

Enne alustamist veenduge, et teie nägu on täiesti kuiv. Kasutage pehmete harjastega näoharja väikeste ringjate liigutustega, keskendudes naha kuivatuspiirkondadele ja eriti silmapiirkonna vältimiseks. Ole leebe ja ära tee seda rohkem kui mõni hetk korraga.

Sarnase efekti saab naha puhastamise süsteemi nagu Clarisonic Mia kasutamisel.

2. näpunäide. Proovige pooride ribasid

Need on eriti head nina külgede ummistunud pooride jaoks, millega on muidu keeruline tegeleda. Kui olete allergiline poorilibades kasutatava liimi suhtes, peaksite neid vältima.

Kui teil on kahtlusi, proovige seda silmapaistmatul alal nagu küünarnuki kõver, kus nahk on üsna tundlik nagu teie nägu oleks, kuid kui reageerite liimiga punasele, vihase ilmega, saate sellest ainult teie teada. !

3. nõuanne: proovige kodust abinõu

Looduslikud kodused abinõud ummistunud pooridest vabanemiseks

  • Kui teie nahk pole liiga tundlik, võite kasutada tsitrusviljahappe eeliseid. Võite sidrunimahla või apelsinimahla kanda otse nahale, pintseldades seda kas või sõrmeotstele. Kui see tundub pisut tugev, saate selle lahjendada puhta veega. Kasutage seda ainult näo õlisemates osades, mida ummistunud pooride probleem tegelikult mõjutab - eriti nina küljeosas olevad kortsud.

Kasutage looduslike puuviljaensüümide eeliseid!

  • Papaia sisaldab looduslikke ensüüme, mis tõstavad ära surnud naharakud, nii et pulbitud papaia viljaliha kandmine kahjustatud nahapiirkondadele annab kooriva toime, aidates poorid puhastada ilma hõõrumise ja hõõrdumiseta. Enne loputamist jäta vaid mõneks hetkeks sisse. Tehke oma kooriv koorimine lahjendatud apelsini- või sidrunimahlaga, millele olete lisanud kas meresoola või suhkrut. See võib olla üsna abrasiivne, nii et see sobib ehk kõige paremini meeste nahale või vähem tundlikele kehaosadele nagu selg.

Lisateavet koduse ravivahendite kohta, mis kasutavad naha parandamiseks puuvilju, AHA-de või alfahüdroksühapete looduslikku allikat, leiate minu artiklist Kasuta puuvilju, AHA-de looduslikku allikat värskele, hõõguvale nahale

Papaias leiduvad looduslikud ensüümid võivad aidata nahka õrnalt koorida.

Kuidas blokeeritud pooride kordumist vältida

Uute nahaplekkide, näiteks valgepeade, mustpeade ja vistrike arvu vältimiseks või vähemalt vähendamiseks peate ennetama pooride uuesti ummistumist.

Järgige kõiki juba mainitud puhastus- ja koorimisnõuandeid. Lisaks otsige mittekomedogeenseid tooteid.

Mõiste mittekomedogeenne tähendab, et toode ei tekita pooride ummistamise teel komedoone (valkjaid ja mustpealisid).

Leiate nahahooldus- ja meigitooteid (eriti jumestuskreemid, BB- ja CC-kreemid), millel on see lubadus pakendil.

Hoidke oma pooride venitamist

Esiteks probleemi ennetamine ja võimalike plekide kiire lahendamine aitab vältida teie pooride venimist ja püsivalt laienemist. Kui see on juhtunud, on probleemi raske varjata.

Kui teil on mõni sõber, kellele oleks kasulik teave naha plekidest ja ummistunud pooridest vabanemise kohta, palun jagage seda artiklit nendega või sotsiaalmeedias ja Pinterestis.