Kuidas kuivade jalgade korralikult niisutada

Pilt © Redberry Sky, 2012.

Jalad armastavad väikest hoolitsust ja tähelepanu, aga ainult pisut! Jalad on vastupidavad ja kannavad meid terve päeva ringi, kuid on ka väga õrnad ja keerulised. Neil on 26 luud, kakssada viiskümmend tuhat higinäärmet ja kui jalad võiksid unistada, siis unistaksid nad soojadest, puhastest kuivadest sokkidest ja vähesest igapäevasest niisutavast tähelepanust.

Liiga harrastatud jalgade hooldus on sama halb kui mitte ükski ja võib põhjustada varbaküünte sissekasvamist, sportlase jalga ja hulgaliselt muid probleeme. Niisiis, kuidas anda jalgadele seda, mida nad soovivad, muuta need pehmeks ja elastseks ning hooldada kuiva või kõva nahka ilma, et asi veelgi halvemaks läheks?

Jalade pesemise ja niisutamise olulised asjad

  • Ärge niisutage varvaste vahel! Ja kui kuivatate jalgu pärast nende pesemist, pöörake erilist tähelepanu sellele alale, kuna siinne niiskus loob ideaalsed tingimused sportlase jala ja muude nakkuste paljunemiseks. Niisutage jalgade ja kontsade taldu. Ärge jalad üle ligunege! Kasutage sooja, mitte kuuma vett, et te ei eemaldaks looduslikke õlisid. Kui teil on sportlase jalg, kasutage selle asemel jahedat või külma vett ja ärge kasutage niisutajat, vaid kasutage kirurgilist piiritust või küsige oma apteekrilt spetsiaalset jalgade seenevastast salvi. Jalad peaksid olema soojad, kuivad ja mugavad. Ärge kandke niisutajat nii palju, et jalad sussevad! Väike jalgade niisutaja läheb kaugele, ja kui määrate liigse koguse liiga laiali ja proovite enne sokkide või susside panemist jalgadel mõni minut veidi kuivada. Jalad vajavad õrnat armastust ja tähelepanu! Võib olla ahvatlev varbaküünte lõikamine, kuni need on korralikult maha lõigatud, kuid liiga palju põhjustab küünte sissekasvamist, ja kõvast nahast vabanemiseks võib olla sama ahvatlev ka pimsskiviga linna minna. võib põhjustada valulikkust ja katkist nahka, mis jätab teie jalad infektsioonidele avatuks, nii et kui kasutate pimsskivi, kasutage seda õrnalt ja regulaarselt kord nädalas või kord kuus ning kui kõva nahk on eriti probleem, pöörduge spetsialistide kiropoodide või podiaatrite poole. pöörduge oma perearsti poole või pöörduge apteegi poole nõu saamiseks.
Pilt © Redberry Sky, 2012

Öine jalgade hooldus rutiinne

Proovige igal õhtul mõni minut enne magamaminekut jalgade eest hoolitseda.

  1. Pese neid kõigepealt soojas vees, kasutades tavalist seepi või jalapesuvahendit. Patsutage neid kuivaks (eriti varvaste vahel) ja kandke veidi jalakreemi - need on teistest niisutajatest paksemad ja koostises on sageli teepuuõli või piparmünt, millel on antiseptilised omadused ja mis võivad lõhna ja nakkust lahedal hoida. Pange kreem jalataldadesse, kuid nagu iga jalgade niisutamise korral, proovige vältida niisutaja panemist varvaste vahele.

Teine võimalus on kasutada niisutavaid ja niisutavaid sokke. Mõne spetsiaalse jalakreemiga on kaasas kerged sokid, mille panite peale niisutaja rakendamist. Sokid hoiavad jalad pisut soojemaks, mis tähendab, et kreemid imenduvad paremini kuivadesse kohtadesse. Pärast niisutaja kasutamist pange jalad mõneks minutiks sokkidega sisse, kuid vaid mõneks minutiks. Sokkide eemaldamisel patsutage liigne niisutaja paksu rätiku abil ära. Pidage meeles, et tavalised sokid ei tee seda! Spetsiaalsed sokid on väga õhukesed ja materjal sile. Tavalised sokid hõõruvad niisutajat lihtsalt enne, kui see töötab.

Iganädalane jalahoolduse rutiin

  1. Leota oma jalgu soojas vees. Pikka luksuslikku vanni, milles kasutatakse vanniõlisid või mullivanni, saab selle hõlpsaks muuta, kuid Ühendkuningriigi kiropoodide ja podiaatrite ühing hoiatab jalgade leotamise eest liiga palju, kuna see eemaldab teie looduslikud jalaõlid, seega säästke iganädalase hoolduse jaoks leotamist. Kui jalad on veel märjad, kasutage pimsskivi ja hõõruge kõva nahk õrnalt ära, või peske neid jalgade koorimisvahendiga. Ärge nühkige pimsskiviga ja kui teie jalad on valusad või õrnad, lõpetage nende kasutamine kohe. Praegu on sobiv aeg nende küünte trimmimiseks, samal ajal kui nad on vannis leotamiseks pehmed. Kärbige neid sirgjooneliselt ja ärge trimmige varvastele liiga lähedale - liiga innukalt sisse kaevamine ja lõikamine, eriti nurkades, võib põhjustada küünte sissekasvamist, mis on väga valus ja rasketel juhtudel võib vajada probleemi lahendamiseks operatsiooni. .

Iganädalane jalgade niisutav massaaž

Siin on teie jalgade iganädalane maiuspala. Kui jalad on nende vannitamisest veel niisked, masseerige neid beebiõli või mõne muu nahapehmendajaga. Võtke aega ja masseerige jalgu ja varbaid õrnalt ja põhjalikult. Kui jalad kipuvad lõdvestades positiivselt, patsutage üleliigne õli. Kuna jalamassaažiga jõuab õli kõikjale ja kuna jalgadele ei meeldi liiga palju niiskust, võib olla hea mõte pärast massaaži jalad õrnalt maha pesta ja taldadele veidi kuiva niisutajat lisada. soe, paks rätik.

Jalahoolduse juures on kõige olulisem seda regulaarselt teha. Pumbake õrnalt (või veel parem, kasutage jalgade koorimise toodet, mis koorib jalad õrnalt) ja masseerige jalgu kord nädalas beebiõliga ning proovige igal õhtul või vähemalt 2–3 öösel puhaste jalgade taldadele pisut niisutajat lisada. nädal.